Диетологи рассказали, что съесть, чтобы снять воспаление

Лучше всего при воспалениях есть ягоды, уверены специалисты. Особенно полезными будут малина, голубика и черника, так как они богаты антиоксидантами.

Помимо этого, диетологи рекомендовали есть авокадо. В нем содержится много полезных жиров. Также нужно добавить в рацион апельсины, богатые витамином С, пишет Gazeta.SPb.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что диетолог Елена Соломатина раскрыла пользу и вред растительного молока. Специалист советует пить растительное молоко только при условии, что у человека есть непереносимость лактозы. При этом важно контролировать количество потребляемого растительного молока. В нем содержатся фосфаты, которые способны вымывать кальций из организма.