Фото: unsplash.com
Для опрошенных ЗОЖ состоит из трех ключевых компонентов: физических нагрузок, правильного питания и отказа от вредных привычек. Большинство жителей страны поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью — 57 процентов респондентов, восьмичасовым сном — 42 процента, а также правильным питанием или соблюдением диеты — 39 процентов. Кстати, 41 процент отметили, что в основном успевают полноценно выспаться и отдохнуть после рабочего дня, а 24 процентам это пока не удается.
В ходе опроса 48 процентов респондентов рассказали, что следят за своим здоровьем, однако при плохом самочувствии почти две трети россиян — 65 процентов опрошенных — лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам. А вот 23 процента идут к врачам при появлении первых симптомов болезни.
В качестве главных мотиваторов придерживаться ЗОЖ называют финансовое благополучие, настигшие проблемы со здоровьем, желание увеличить продолжительность жизни и наличие свободного времени.
Данные социологического агентства «Вебер» — проекта АНО «Диалог» и АНО «Диалог Регионы». Социологическое агентство в своем роде уникально: оно сочетает классический подход с цифровыми технологиями, а в приоритет ставит людей — с их взглядами и противоречиями. Изучение общественного мнения проводилось АНО «Диалог Регионы» 26 февраля 2024 года в сети методом River Sampling среди 1,3 тысячи россиян старше 18 лет.