Фото: Телеканал «Санкт-Петербург»
Кардиолог Герман Гандельман рассказал об исследованиях с участием домашних питомцев. Оказалось, если погладить кошку или собаку, то уже через 10-15 минут давление снизится на 15 мм рт. ст. Более того, у владельцев домашних животных риски возникновения гипертонической болезни на 62% ниже, чем у людей без питомцев, передает aif.ru.
Еще один способ снизить давление — это музыка и танцы. При регулярном прослушивании классической музыки можно снизить давление 9 мм рт. ст. А люди, которые регулярно танцуют, снижают показатель еще на 5-6 мм рт. ст.
Благотворно влияют на здоровье и книги. Кардиолог уточнил, что у человека, который читает книгу, давление примерно на 15 мм рт. ст. ниже, чем у того, кто с кем-то разговаривает. Вышеперечисленные методы не являются заменой лекарствам. Это лишь дополнительные методы, которые помогают держать давление под контролем.