Фото: unsplash.com
Психологи поделились рекомендацией, которая поможет расслабиться перед Новым годом. Специалисты советуют отказаться от несрочных дел. Такой способ позволит избежать утомления. Чаще всего перед Новым годом перфекционисты испытывают тревогу и снижение концентрации внимания, передает abnews.ru.
Кроме того, психологи рекомендуют делегировать задачи. Такой подход позволит человеку прийти в норму к праздникам. Если появляется ощущение, что перед вами стоят невыполнимые задачи, то их лучше разбить на части и выполнять постепенно.
Ранее сообщалось, что психолог дала совет, как избежать спонтанных покупок на маркетплейсах. Как отмечает психолог Анастасия Морозова, онлайн-покупки отличаются своей импульсивностью. Люди оформляют заказ одним нажатием, а затем часто не понимают, зачем им эта вещь.