Фото: unsplash.com
В первую очередь врач рекомендует регулярно посещать стоматолога. Своевременные осмотры помогут выявить начальные признаки кариеса и вовремя устранить их. Кроме того, необходимо регулярно делать профессиональную чистку зубов. Такая процедура удалит налет и зубной камень, передает «Вечерняя Москва».
Медик рекомендует чистить зубы пастой с фтором. Она укрепит эмаль и предотвратит их разрушение. Также важно использовать зубную нить, которая поможет устранить остатки пищи и бактерии. В рацион должны входить свежие фрукты и овощи. Жевание таких продуктов помогает удалить остатки пищи и микробы.
Специалист советует отказаться от сладких газированных напитков. Сахар и кислоты, которые входят в состав напитка, разрушают эмаль. С осторожностью стоит потреблять орехи и леденцы — они могут повредить эмаль. Кроме того, о зубах стоит заботиться с младенчества. Не стоит давать ребенку засыпать с бутылочкой с детской смесью.