Камни в почках и запах изо рта: эти три диеты могут навредить вашему здоровью

В первую очередь врач посоветовала не увлекаться белковыми диетами. Убирая из рациона клетчатку, вы лишается свой организм питательных веществ и клетчатки. В результате могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, усталость, раздражительность, головные боли и неприятный запах изо рта, передает aif.ru.

Диета Аткинса строится на исключении углеводов из рациона. Врач подчеркнула, что такой режим питания может спровоцировать образование камней в почках и даже снижение когнитивных способностей. Опасна для здоровья и диета «Спящая красавица». Ее суть заключается в том, чтобы заглушить чувство голода, погружаясь в сон. Нарушение режима сна и бодрствования усиливают нагрузку на нервную систему.

Монодиета противопоказана людям, у которых наблюдаются проблемы с ЖКТ. Среди монодиет популярностью пользуется капустная диета. В таком случае из рациона полностью исключаются жиры и белки, а организм — работает на износ.