Фото: https://pxhere.com/ru/photo/538490
По словам специалиста, цукини богат калием, кальцием, натрием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами. Кроме того, в овоще содержится пектин, который выступит в роли помощника в похудении, передает Life.
Продукт улучшает работу сердца и укрепляет иммунитет. Диетолог добавила, что цукини — отличный источник клетчатки. Однако от потребления этого овоща стоит воздержаться людям с аллергией и пациентам с нарушением вывода калия.
Ранее сообщалось, какие продукты помогут нормализовать артериальное давление. Лидируют в списке калина и рябина.