Фото: unsplash.com
Уборка квартиры или подъем по лестнице могут спасти жизнь. Ученые провели эксперимент, в ходе которого респонденты должны были совершать непродолжительные физические нагрузки. Как удалось выяснить, трехминутная активность снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 29% больше, чем минутные нагрузки. Об этом пишет Neva.today.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что ученые нашли приятный способ омолодить мозг. Для этого они проели исследование, в котором приняли участие 26 пенсионеров. Участников разделили на две группы: одни занимались танцами, вторые упражнениями на гибкость и выносливость.