Фото: https://pxhere.com/ru/photo/760675
Груша — отличный источник витаминов С, К, В2, В6 и В9. Кроме того, продукт богат клетчаткой, которая нормализует работу кишечника. Железо в составе фрукта помогает поддерживать уровень гемоглобина в крови, передает Life.
При этом не стоит употреблять грушу в больших количествах, так как это может спровоцировать запоры. При выборе фрукта необходимо обращать внимание на его аромат. Кроме того, плод не должен быть поврежден.
Ранее сообщалось, какие продукты помогут нормализовать артериальное давление.