Раскрыта польза кедровых орехов для здоровья

При регулярном потреблении кедровых орехов уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря пиноленовой кислоте, которая входит в состав продукта, снижается уровень холестерина в крови. Жирные кислоты омега-3 предотвращают развитие аритмии, передает Life.

Благодаря балансу жиров, белков и углеводов кедровые орехи помогают поддержать здоровый вес. Кроме того, после потребления продукта быстрее наступает чувство сытости. Орехи поддерживают развитие мозга и снижают риск развития деменции.

Поддержать здоровье кожи помогут кедровые орехи. Такой эффект достигается благодаря питательным веществам в их составе.