Фото: unsplash.com
Так, какао выступает стимулятором митохондрий. Они обеспечивают энергией клетки организма. Если их недостаточно, то человек испытывает постоянную усталость и употребляет больше калорий, передает «Вечерняя Москва».
В гранатах содержится уролитин, который тоже влияет на рост митохондрий и доставляют энергию в клетки. Рыба улучшает пластичность оболочек клеток, а Омега-3 в составе продукта ускоряет обмен веществ.
Горький шоколад работает по тому же принципу, что и какао. Черный и зеленый чай способствует похудению. Кроме того, зеленый чай обладает противовоспалительным действием.