Фото: pxhere.com
Снижение кислотности желудочного сока приводит к ухудшению процессов пищеварения пищи и сопровождается ощущением тяжести после еды. Кроме того, человек после потребления пищи может чувствовать тошноту и боль в верхней части живота. Это может влиять на всасывание некоторых витаминов, например, В 12.
«С целью повышения кислотности желудочного сока рекомендуется частое дробное питание до пяти-шести раз в сутки», — подчеркнула врач, передает Life.
Кроме того, важно добавить в рацион овощи, фрукты и кисломолочные продукты.