Эти четыре диеты могут навредить здоровью

Так, низкоуглеводная диета может спровоцировать ряд побочных эффектов. Например, нарушение функции щитовидной железы снижение уровня тестостерона у мужчин, а у женщин — снижение репродуктивной функции. Кроме того, у худеющего могут возникнуть депрессия и тревога, передает Life.

Кетодиета может спровоцировать гипогликемию, сбой менструального цикла, мочекаменную болезнь, запоры и судороги. Монодиета, когда в рационе только один продукт, грозит нарушением обмена веществ. При таком питании увеличивается риск «сорваться».

От питьевой диеты, когда потребляются продукты только в жидком виде, пострадает перистальтика кишечника. Нарушится выработка ферментов.