Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
«По большому счету табачная зависимость – это волевая проблема. При наличии мотивации прекратить можно за один день», – отметил специалист.
Вспомогательные методики помогают только отвлечь внимание курильщика от дискомфорта, который будет сопровождать его первое время после отказа от сигарет. Для этого существуют различные пластыри и таблетки. При этом честные производители в инструкции указывают, что такие препараты эффективны далеко не для всех. В среднем их эффективность составляет 60-75 процентов.
Первое время после отказа от курения у человека возможны нарушение настроения, бессонница, тревожность и появление чувства голода, добавил врач.