Фото: unsplash.com
По ее словам, сперва необходимо заменить жирную пищу овощами и фруктами. Такая еда во время жары — это увеличенная нагрузка на организм, поэтому стоит уменьшить порции жирного мяса. Кроме того, нужно добавить в рацион больше белка. Также лучше не пить ледяную воду, передает Life.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-педиатр детской клиники Валерия Бондарь рассказала, как при выборе клубники соблюсти тонкости, которые помогут не только не купить продукт с переизбытком нитратов, но и избежать аллергической реакции.