Фото: unsplash.com
Врач отметила, особенно важно вести правильный образ жизни после 40 лет. В этом возрасте в организме человека замедляются метаболические процессы. В итоге хуже выводятся вредные вещества, ферментативная активность снижается, а инсулин вырабатывается медленнее. Таким образом жирные и сладкие продукты, а также алкоголь становятся врагами организма. Как минимум они могут привести к ожирению, вызывающему целый ряд хронических заболеваний.
«Среднестатистическому человеку после 40 лет надо перестраивать рацион и образ жизни», – передает слова врача РИА Новости.
Эксперт рекомендовала в зрелом возрасте обратить внимание на изменение меню в пользу более здоровой и легкой пищи.