Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Дома и стены помогают. По крайней мере, тренировать растяжку, тем, у кого в квартире не помещается тренажерный комплекс, профессионалы помогают в этом важном для каждого любителя спорта деле.
Двукратная Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Алла Шишкина записала мастер-класс по комплексу из пяти упражнений на растяжку.
Наблюдайте, изучайте, но главное, помните – если вы новичок, выполнять все задания нужно постепенно и очень аккуратно.
Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».
Читайте нас в Telegram.
Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»