ОЛИВИЯ ЛАНКАСТЕР, корреспондент:
В наше непростое время главное — сохранить нервную систему! Если вы думаете, что надо пить магний, сегодня я вам докажу, что существуют другие, более рабочие методы!
В них прекрасно разбирается сам и обучает им других людей известный петербургский спортсмен-экстремал Максим Михайлов. Повелитель стихий больше 20-ти лет погружается в непролазные леса, спускается с небес, и перемещается по волнам.
МАКСИМ МИХАЙЛОВ, организатор активного отдыха:
Катаюсь практически на всех досках — кайсерфинг, виндсерфинг, электрофойл, сап, гоночный сап— в шторм и на спокойной воде. Квадроциклы, банджи-джампинг с высоты 200 метров, прыжки с парашютом, хайкинг, трекинг, сольные ультрамарафоны
Максим уверен — все эти виды активности являются лучшими антидепресантами и помогают человеку оставаться в прекрасной физической и ментальной форме. Он не раз испытал эти не медикаментозные способы лечения хандры на себе и своих учениках.
МАКСИМ МИХАЙЛОВ, организатор активного отдыха:
Активный и экстремальных отдых это гарантированный и самый надежный источник позитивных эмоций. Именно в этот момент происходит максимальная перезагрузка и даже если человек в стрессовом состоянии, в каком-то переживании выходит на старт, он четко понимает, что цель будет достигнута. И на финише он становится совершенно другим человеком.
Достижения самого Максима впечатляют — он прошел на электродоске по Баренцеву морю от Тиреберки до Батарейского водопада, трижды прыгал с десантным парашютом с высоты 1000 метров, и выдержал девятичасовую гонку на квадроциклах по дикой тундре Кольского полуострова. При этом экстремал уверен, что на такие подвиги способны все — независимо от возраста и уровня физической подготовки.
МАКСИМ МИХАЙЛОВ, организатор активного отдыха:
Активный экстремальный отдых доступен в возрасте 5 с плюсом и не имеет границ. Главное — ваше желание, ваш внутренний настрой, что вы сможете, что у вас нет каких — то ограничений, сомнений. Если есть сомнения — лучше повременить.
Модная новинка в экстриме — efoil – электродоска с моторчиком и длинным подводным крылом. Ей не нужны ни волны, не ветер. Просто нажимаешь кнопку и буквально летаешь над рекой или морем, не касаясь воды.
Если вы решитесь попробовать себя в экстриме, не обязательно сразу пытаться сделать из себя супермена. Начните входить в эту тему постепенно. Не можете встать на доску, сядьте на нее. Не можете сесть — тогда лягте . Главное — сделайте первый шаг, а там и до второго и третьего недалеко.
ОЛИВИЯ ЛАНКАСТЕР, корреспондент:
Сегодня было мое первое знакомство с efoil- ом. Я погоняла на нем лежа, отрабатывая баланс. Это было невероятно круто. В следующий раз я полетаю на нем стоя!
Важное предупреждение от Максима тем, кого зажгла эта история — безопасность превыше всего. Изучите информацию и отзывы об инструкторе, с которым будете работать. Поинтересуйтесь, какое оборудование и экипировку он использует. А чтобы не возникло адреналиновой зависимости, делайте перерывы между занятиями минимум в 3 дня и ищите простые радости в обычной жизни — встречи с друзьями, прогулки, ароматный кофе.
