Нейробиологи выяснили, что даже одна бессонная ночь меняет связи между клетками мозга

Нейробиологи подтвердили, что даже одна ночь без сна влияет на плотность синапсов (специализированных контактов между двумя возбудимыми клетками в мозге – двумя нейронами или между нейроном и клеткой рабочего органа) в мозге человека. Результаты исследования опубликованы в научном журнале PLOS Biology.

Ученые проверили гипотезу о том, что сон восстанавливает баланс нейронных связей: днем синапсы укрепляются, а ночью часть из них ослабевает. Ранее теорию проверяли только на животных.

В эксперименте участвовали 40 человек. Половина из них не спала всю ночь. С помощью ПЭТ-томографии у всех измерили уровень белка SV2A, который служит маркером количества синапсов. У не спавших участников уровень SV2A оказался выше в гиппокампе (отвечает за память) и таламусе (центр передачи информации).

После этого добровольцам дали поспать 2 часа. Чем выше был исходный уровень SV2A, тем больше медленных волн – признака глубокого сна – регистрировалось во время отдыха, что говорит о потребности организма в восстановлении.

Авторы исследования подчеркивают, что их результаты поддерживают гипотезу о том, что сон необходим для нормализации нейронных связей. Недостаток сна не только вызывает усталость, но и сопровождается серьезными изменениями в мозге.