Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Практический урок по скандинавской ходьбе прошел на Итальянской улице. Акция состоялась в рамках городской Недели продвижения здорового образа жизни. Участники мастер-класса освоили технику передвижения с палками, узнали о благотворном влиянии этого вида активности на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и общее самочувствие.
«Ходьба с палками — это уникальный вид физической активности, где вы можете заниматься спортом и при этом общаться друг с другом. При этом разговорный тест является тестом безопасности: если вы на одном дыхании говорите пять слов — значит, вы в безопасной зоне нагрузки», — отметил кандидат медицинских наук, председатель РОО «Лига скандинавской ходьбы Санкт-Петербурга» Виктор Палагнюк.
Как отмечают специалисты, регулярная физическая активность — одно из важнейших условий повышения качества жизни петербуржцев, в том числе жителей серебряного возраста. В городе работает принципиально новая программа активного долголетия, инициированная губернатором Александром Бегловым. Она включает поддержку петербуржцев старшего возраста в сфере медицины, образования, досуга и спорта.