Фото: телеканал «Санкт-Петербург» / АО «ГАТР»
По словам врача, речь идет о натуральном йогурте без добавок. Ряд исследований подтверждают, что пробиотики, содержащиеся в йогурте, оказывают комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему, сопоставимое по эффекту с некоторыми видами гипотензивных препаратов.
Специалист добавил, что полезные бактерии в йогурте помогают регулировать уровень холестерина и повышают эластичность сосудов. Чтобы достичь положительного эффекта для здоровья достаточно потреблять 150-200 граммов йогурта каждый день.
В йогурт можно добавить богатые калием ягоды или бананы. Однако такой продукт не является альтернативой лечению и должен использоваться в качестве комплексной терапии, назначенной врачом, передает abnews.ru.