Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Посетители смогут узнать, как питание влияет на здоровье и продолжительность жизни, как составить сбалансированный рацион, сколько питательных веществ необходимо при физической активности и как определить индекс массы своего тела.
Специалисты подчеркивают, овощи и фрукты — ключевые элементы ежедневного рациона и главный источник здоровья. Их регулярное употребление способствует нормальному обмену веществ, сохранению психического здоровья и укреплению иммунитета.
Врачи рекомендуют придерживаться так называемого правила «здоровой тарелки». Где половина порции — это овощи и фрукты, а другую половину между собой делят белки и углеводы.