Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Перед выходом на соревнования спортсмена может охватить легкое волнение, а бывает, что и настоящая тревога. Психолог напомнила, что спортсмен всегда находится в стрессе. Уровень тревожности — это одно из направлений страха. И это страх выиграть.
Как отметила эксперт, когда спортсмен видит соперника и оценивает его умения и навыки, помочь может саморегуляция, а именно позитивные психологические установки. Не менее важна концентрация внимания аккумулирует все то, что знает спортсмен. Поэтому важно осваивать процессы саморегуляции как можно раньше. В таком случае успешность спортсмена в будущем будет намного выше.
Также психолог отметила важность тренера в подготовке спортсмена. Профессионалы не будут давить на своего воспитанника, провоцировать в нем чувство страха перед соревнованиями. Мотивация через давление возможно только на короткий период времени, добавила психолог.
«Потом такие угрозы будут формировать в самом спортсмене психическое и спортивное выгорание. Это куда страшнее, потому что будет перетренированность, отсутствие внутренней мотивации», — предупредила психолог.