Фото: Телеканал «Санкт-Петербург»
В первую очередь зимний променад необходим для укрепления здоровья. Холодный и свежий воздух способствуют расслаблению и снижению уровня стресса. Кроме того, выходить на улицу необходимо для получения витамина D. Этот важный компонент участвует в обмене веществ.
Не стоит забывать, что тело вырабатывает энергию, чтобы оставаться в тепле. Прогулки в холодную погоду помогают сжечь еще больше калорий, передает Neva.Today.
В ведомстве напомнили, что зимний променад помогает защититься от острых респираторных заболеваний. А для качественного и здорового сна специалисты рекомендуют проветривать спальню.
Ранее в Роспотребнадзоре напомнили о сроках хранения новогодних салатов. Любой салат — это благоприятная питательная среда для развития патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, которые способны продуцировать токсины.