Фото: телеканал «Санкт-Петербург»
По словам специалиста, нужно регулярно добавлять в пищу овощи и фрукты, которые богаты витаминами А и С (цитрусовые, зелёный лук, морковь, смородина), можно употреблять твёрдые сыры и нежирную рыбу. Кроме того, исключить стоить жареную пищу и алкоголь, передает Life.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-эндокринолог Екатерина Янг посоветовала россиянам добавить в свой рацион капусту. По словам специалиста, в состав капусты входит большое количество клетчатки, которая способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. С помощью потребления этого продукта человек может предотвратить застой желчи, который провоцирует развитие рака.