Фото: unsplash.com
Каким этот рост у нас будет заложено генетикой на 80%, 20% зависит от внешних обстоятельств. Повлиять может питание, курение матери во время .беременности, перенесенные заболевания, стрессы и инфекции. Увеличить свой рост безоперационно фактически невозможно, но есть несколько способов стать вше визуально, пишет Лайфхакер.
Повисеть на турнике, кажется, один из самых популярных методов. На самом деле, если регулярно висеть на турнике можно увеличить лишь пространство между позвонками. Такого же эффекта можно добиться полежав с подушкой под поясницей. Эти способу могут увеличить рост на целых пять миллиметров, но не спешите радоваться, эффект будет краткосрочным.
Прыжки и растяжка тоже не помогут вырасти. Стретчинг может увеличить рост только в том случае, если первоначально была сутулость или гиперкифоз. Йога тоже поможет исправить искривления и создать красивую осанку. Дома можно постоять в планке, укрепит мышцы спины.