Фото: Телеканал «Санкт-Петербург»
По словам специалиста, при этом порция на весь день не может превышать 300 граммов. При этом лучше отказаться от сладких газировок, винограда, банана, арбуза и конфет. Кроме того, при употреблении разрешенных фруктов и ягод стоит учитывать гликемический индекс каждого продукта и общее потребление углеводов, передает РИА Новости.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что в сентябре-октябре этого года в Северной столице значительно вырос спрос на услуги диетологов и нутрициологов. По сравнению с тем же периодом прошлого года спрос вырос в 4,5 раза. Данные приводит пресс-служба компании «Авито услуги». Кроме того, более чем в 2 раза вырос спрос на услуги психологов.