Улыбка зубы
Благодаря улыбке в организме выделяются эндорфины. Этот процесс происходит благодаря части головного мозга – гипоталамусу. А на него, в свою очередь, влияет миндалевидное тело – амигдала, которое ответственно за выработку эмоций и формирование памяти. Амигдалу очень легко обмануть, она не видит отличия между естественной улыбкой и натянутой, поэтому в любой ситуации включает в работу гипоталамус, пишет Лайфхакер.
Сложно поверить, но простая улыбка снижает уровень кортизола, гормона стресса. Его концентрация в организме приводит к хроническому стрессу, снижению иммунитета и постепенному разрушению организма.
Улыбка помогает организму почувствовать себя в безопасности на глубинном уровне: уменьшается сердцебиение, давление понижается и организм расслабляется. Это очень действенный способ успокоить себя в процессе ежедневного стресса.