Фото: unsplash.com
В первую очередь психолог советует замедлиться и оглянуться по сторонам с целью понять, о чем говорят предметы, которые вас окружают. Что дает вам каждая конкретная вещь и какие чувства вы при этом испытываете, передает Life.
Если решение принято, то расхламляться можно в компании. Кроме того, ненужные вещи можно сдать в переработку, раздать друзьям, в группы помощи или попробовать продать на соответствующем ресурсе.
В случае, если с помощью импульсивных покупок человек снимает стресс, то можно заменить эту процедуру альтернативным вариантом. Например, включить в свой режим регулярные занятия спортом.