Фото: https://pxhere.com/ru/photo/925510
Острота перца зависит от содержания капсаицина внутри плода. По словам специалиста, употребление перца помогает сбросить лишний вес. Кроме того, продукт активизирует иммунитет и метаболизм, передает Life.
Однако вводить перец в рацион необходимо с минимальных порций. Врач предупредила, что максимальное количество потребления перца с пищей не должно превышать 200 мг/сутки. Смертельная доза для человека — 6000 мг/сутки.
Ранее сообщалось, какие продукты необходимо добавить в рацион осенью. Так, в тыкве содержится большое количество бета-каротина, калия и натрия, которые очень важны для регулировки воды в организме и поддержания тонуса мышц.