Нутрициолог Мансурова назвала лучшие продукты для смузи

Так, например, малина и клубника побеждают в этом рейтинге. Ягоды содержат множество полезных веществ. Например, малина помогает предотвратить повышение уровня жира, а клубника замедляет старение.

Что касается других плодов, нутрициолог пояснила, что арбуз содержит мало калорий и углеводов, но много ликопина — сильного антиоксиданта. А лимон, лайм и другие цитрусовые — источник витамина С, они стимулируют пищеварение и выделение желчи и кислот. Об этом пишет Life.ru.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что черешня не только вкусная, но и очень полезная ягода. Но для того, чтобы она не потеряла свои свойства, черешню нужно правильно хранить.