Фото: unsplash.com
Первым важным критерием, который поможет избавиться от целлюлита, является здоровое питание. Среди продуктов, которые следует включить в свой рацион, — авокадо, листовая зелень, орехи, ягоды, цельные зёрна и рыба, пишет Life.ru.
Также важно проводить регулярные занятия спортом — эффективными упражнениями будут приседания, выпады, боковые подъёмы ног, бег, скакалка, велосипед. Не стоит забывать и про обильное питьё — вода не только увлажняет кожу, но и помогает вымывать из организма токсины.
Если вы следуете предыдущим правилам, то в дополнение в борьбе с целлюлитом рекомендуется использовать лосьоны и кремы, а также проводить профессиональные процедуры. В комплексе это всё вскоре даст видимый результат.