Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Махи руками, растяжка и движения для укрепления мышц и суставов. В 38-й больнице имени Семашко в Пушкине уже больше года врачи, медсестры и даже пациенты ежедневно собираются на разминку.
«Любая производственная гимнастика дает положительный эффект. То есть у человека становятся более подвижные суставы, более приподнятое настроение, он чувствует себя более физически стойким, более выносливым», – рассказала врач-эпидемиолог, председатель профсоюза Городской больницы №38 им. Н.А. Семашко Татьяна Качина.
Врачи вдохновились советской практикой, когда во время рабочего дня устраивались физкультминутки. Производственная гимнастика в Ленинграде впервые появилась в 30-х годах прошлого столетия. И если тогда разминку выполняли всего нА нескольких предприятиях , то уже в 50-х она была введена практически везде.
На петербургском предприятии по производству газовых турбин вместо физкультминуток оборудованы спортивные зоны, где, например, можно попрыгать на скакалке или позаниматься на тренажере.
Таких уголков здоровья на предприятии несколько. Каждый сотрудник в свободное время может размяться и подкачать мышцы. А для тех, кто работает непосредственно за станком, есть массажеры для рук. Это профилактика вибрационной болезни.
На предприятии активно развивают здоровую среду. Это и комнаты отдыха, где можно за чашечкой чая или кофе обсудить с коллегами рабочие вопросы. А в столовой, признаются сотрудники, кормят только полезной едой. В меню всегда есть морепродукты и свежие овощи. Здоровый образ жизни поддерживают не только в рабочее время.
В мае среди рабочих начнётся четырехмесячный марафон здоровья. Его суть — вне рабочего времени пройти, пробежать или проехать на велосипеде как можно больше километров. Вести учет спортсменам помогут фитнес-приложения. Философия таких состязаний проста, говорит руководство завода: здоровый работник — это эффективный работник.