Психолог назвала пять эффективных способов, как перестать думать о мужчине

В первую очередь психолог советует отпустить свои эмоции, а именно — боль, злость, обиду. Если хочется плакать, то нужно выпустить слезы наружу.

Следующим шагом психолог советует сместить фокус внимания с мужчины на себя. Чем больше женщина зацикливается, тем сильнее теряет связь с реальностью. Специалист рекомендует посетить косметолога, сходить на массаж или на шопинг, передает Life.

Свой график лучше заполнить делами. Тогда не будет времени на тяжелые размышления. Также в распорядок следует включить физические нагрузки. Они отключат эмоциональную активность.

Кроме того, за помощью можно обратиться к психологу.