Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Как рассказал врач психиатр-нарколог Андрей Анипченко в эфире телеканала «Санкт-Петербург», некоторые люди, решив бросить курить, сталкиваются с тем, что у них повышается аппетит. Врачи советуют повышать физическую активность и внимательно следить за своей диетой, чтобы не переедать.
Одним из решений проблемы может стать «пищевой дневник». В него следует записывать то, что было съедено в течение дня. Это поможет лучше следить за своим питанием. Кроме того, врач посоветовал занять себя в появившееся после отказа от курения свободное время.