Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
«Погрузиться в прорубь, как люди купаются на Крещение, может любой человек без последствий. Тут ничего сложного нет. Единственное условие – это все должно занимать не более 3 минут. Быстро человек разделся, погрузился в прорубь, вытерся полотенцем и оделся», – отметил специалист.
По его словам, первое погружение лучше выполнять под присмотром наставника – человека, имеющего опыт в купании. Не следует долго стоять на морозе или окунаться в состоянии алкогольного опьянения. Перед нырянием лучше сделать легкую разминку, прыгать в воду строго запрещено. Согреваться алкоголем тоже не стоит, предпочтение лучше отдать горячему чаю.
Важно выбирать подготовленные для купания проруби, где есть специальная лесенка и дежурят спасатели.