Фото: unsplash.com
Об этом заявила нутрициолог Елена Свиридова. По ее словам, то, что ест человек, оказывает большое влияние на его внешний вид и самочувствие. Особенно важно в последние дни декабря, когда все мысли только о покупке подарков, уборке и закрытии рабочих вопросов, не забывать о регулярных приемах пищи.
Как пишет Life.ru, в непростое для психики время в рацион стоит добавить овощи и фрукты, крупы, мясо, рыбу, яйца, орехи, молочные и кисломолочные продукты. Они способны улучшить настроение и прибавить сил.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что жителям Северной столицы рассказали, как и где встретить Новый 2023 год вне дома. Официального мероприятия на Дворцовой площади не будет, но у главной ёлки наверняка соберутся люди – в компании будет весело. Также можно прогуляться до Стрелки Васильевского острова.