Использование гаджетов во время еды может привести к ожирению

Как стало известно телеканалу «Санкт-Петербург» из сообщения пресс-службы Роспотребнадзора, техника отвлекает человека от приема пищи, это приводит к снижению скорости метаболизма, медленному перевариванию и замедлению сжигания жира. 

Так, исследователи из Бирмингемского университета выяснили, что те, кто смотрел телевизор за приемом еды, чуть позже съедали на 19% больше печенья, чем те, кто не отвлекался на технику. А ученые из Университета Рутгерса пришли к выводу, что семьи, которые едят вместе и не отвлекаются, более здоровы. 

Маленькие дети, отвлекающиеся на экраны, не могут развить чувство вкуса к отдельным продуктам. Это приводит к тому, что позже ребенок становится более привередливым в еде. 

Эксперты дали несколько советов для того, чтобы не появилось пищевого расстройства. Во-первых, нужно убедиться, что на столе нет ничего, что отвлекает от еды. Необходимо взять за правило есть только за столом. Не рекомендуют потреблять пищу во время работы за ноутбуком или разговора по телефону. 

Фото: pixabay.com