Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Главной причиной негативной психологической нагрузки стало изменение привычного образа жизни, рассказала психолог Елена Кудрявцева в эфире телеканала «Санкт-Петербург». Многие люди потеряли ориентиры, которые помогали им чувствовать себя комфортно.
ЕЛЕНА КУДРЯВЦЕВА,доцент Высшей школы экономики в Санкт-Петербурге, кандидат психологических наук: «Автопилоты жизненные все поломаны. Это и режим дня, это и маршруты традиционных для каждого перемещений по городу — это все очень важные фиксаторы, которые помогают чувствовать себя в своей тарелке».
Психолог подчеркнула, что лучшей профилактикой проблем, которые могут быть спровоцированы сложившейся ситуацией, является саморазвитие. Чтобы защитить себя от негативных последствий образа жизни в условиях пандемии, следует больше читать, больше гулять на природе.
Подробнее узнать о том, как пандемия повлияла на психологическое состояние людей, можно узнать в материалах нового выпуска программы «Петербург против коронавируса».
Подписывайтесь на нас:
Фото: pexels.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»