Ваш браузер не поддерживает элементы с видео.
Именно о моржевании решил снять свой фильм молодой режиссер Рамзес Алдубаев.
РАМЗЕС АЛДыБАЕВ,режиссер фильма «Так закаляется сталь»: «Я хотел снять ролик о «моржах», а потом так вдохновился и думаю, почему бы не снять фильм? Ведь нас много, просто мало кто о нас знает. А нас много – много людей, кто закаляется, бегает, занимается спортом. Этот фильм полностью посвящен холодному образу жизни».
Правил не так много, но их необходимо соблюдать – это вопрос безопасности и здоровья, передает корреспондент телеканала «Санкт-Петербург». Заранее нужно приучать тело к малокомфортным температурам. Воздушные ванны, режим дня — хорошие помощники в этом деле. В день заплыва обязательно нужно плотно позавтракать. Непосредственно перед прорубью хорошенько размять все мышцы и только потом можно погружаться в воду.
АРТЕМ СИДОРОВ,активист моржевания: «Нужно начинать с диагностики врача, чтобы понять, что организм в состоянии выдерживать нагрузки. После – контрастный душ и не заканчивать купаться с лета – вот и весь секрет».
Привыкнуть к ледяной воде нельзя, а вот полюбить – можно. У каждого любителя холодных погружений своя мотивация.
АНАТОЛИЙ АНТРОПОВ,активист моржевания: «Энергетика, заряд, здоровье – чистый позитив».
ТАТЬЯНА ПОГОДИНА,активист моржевания: «Это омолаживает! Мне скоро 60 и я этим горжусь. Моржевание – это одно из средств омоложения».
На купание собрались не только любители зимнего плавания, но и болельщики – многие приходили целыми семьями. На суше первым делом – полотенце и горячий чай, ведь важно сразу согреться. Моржевание должно приносить удовольствие, радость и эмоциональную разрядку.
НИКИТА СЕМИН,активист моржевания: «Не каждый готов выйти из зоны комфорта, а человек развивается, только находясь вне ее. Главное, идти на встречу самому себе, своему здоровью».
ЕВГЕНИЯ МЕДВЕДКОВА,активист моржевания: «Холодная вода для меня – это практика погружения в себя и преодоления трудностей».
МСТИСЛАВ ВЕРХОВЫХ,активист моржевания: «Это осознание себя в первую очередь, все ответы – внутри».
Фильм Рамзеса Алдубаева охватывает не только Петербург и Ленинградскую область, режиссер уже снял эпизод в Воронеже, а в ближайшее время планирует поехать знакомиться с любителями зимнего плавания в Нижний Новгород и Москву.
Подписывайтесь на нас:
Фото и видео: телеканал «Санкт-Петербург»