Врачи-эндокринологи считают, что прием витамина D особенно необходим офисным работникам. В летний сезон люди получают холекальциферол, находясь на солнце. Однако сотрудники офисов входят в категорию населения, которая рискует столкнуться с дефицитом этого витамина.

«Офисным работникам, проживающим в областях, где мало солнечного света, можно не делать паузы и принимать в небольшом количестве витамин D все лето. Поскольку солнечных лучей будет не хватать для насыщения организма», — приводит слова специалиста ФАН.

Однако принимать содержащие витамин D таблетки следует по рекомендации врача. Определить его содержание в организме поможет анализ крови.

Ранее американский диетолог, доктор медицинских наук Молли Хембри назвала четыре группы продуктов, которые могут усилить боль в суставах. Их лучше не вносить в рацион питания людям, испытывающим боль в суставах.